Ernährungstipps für Schwangerschaft & Stillzeit
Eine bewusste Ernährung in der Schwangerschaft kann helfen, Energie zu bewahren, Blutzuckerschwankungen zu vermeiden und den Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Lange Zeit wurde Kreatin als reines 'Muskelpulver' für Sportler abgetan. Inzwischen zeigen Studien aber deutlich, dass Kreatin weit mehr kann und auch für die Frauengesundheit – gerade in der Schwangerschaft – eine wichtige Rolle spielt.
Bei Schwangerschaftsdiabetes kann die richtige Ernährung helfen. Hier gibt es verständliche und praktische Tipps für den Alltag.
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